নাকের পলিপাস দূর করার প্রাকৃতিক উপায় - নাকের মাংস কমানোর ওষুধ

mst Borna
১১ জুন, ২০২৪

নাকের পলিপাস দূর করার প্রাকৃতিক উপায় হয়তো আমরা অনেকেই জানিনা কিভাবে নাকের পলিপাস দূর করতে হয়। কিভাবে নাকের পলিপাস দূর করবেন এবং নাকের মাংস কমানোর ঔষধ সম্পর্কে আপনাদের মাঝে আজকে আমি তুলে ধরেছি।

নাকের পলিপাস দূর করার প্রাকৃতিক উপায়


পলিপাস এখন অনেকের হয়ে থাকে এটা নিয়ে আর কোন ভয় নাই।  আপনাদের মাঝে আজকে আমি তুলে ধরেছি আপনি কিভাবে নাকের পলিপাস অতি সহজেই দূর করতে পারবেন। তো পাঠক চিন্তা করেন না আমার পোস্টটি পড়তে থাকুন জানতে পারবেন কত রকম ভাবে নাকের পলিপাস দূর করা যায়।

পোস্ট সূচীপত্র নাকের পলিপাস দূর করার প্রাকৃতিক উপায় - নাকের মাংস কমানোর ওষুধ

নাকের পলিপাস দূর করার প্রাকৃতিক উপায় 

নাকের মাংস কমানোর ওষুধ

নাকের মাংস কমানোর ঘরোয়া উপায়

নাকের মাংস কমানোর হোমিও ঔষধ

নাকের মাংস কমানোর এলোপ্যাথিক ঔষধ

নাকে পলিপাস হলে কি কি সমস্যা হয়

নাকের পলিপাসের ড্রপের নাম

নাকের পলিপাসের লক্ষণ

বিনা অপারেশনে কিভাবে পলিপাস ভালো করব

সচরাচর প্রশ্ন ও উত্তর

লেখকের মন্তব্য

নাকের পলিপাস দূর করার প্রাকৃতিক উপায় 

নাকের পলিপাস দূর করার জন্য কিছু প্রাকৃতিক উপায় রয়েছে যা অবলম্বন করা যেতে পারে। তবে এগুলি সম্পূর্ণ নিরাময় করতে পারে না। সুতরাং চিকিৎসকের পরামর্শ অনুসরণ করা উচিত। কিছু প্রাকৃতিক পদ্ধতি হলো নারকেলের তেল/অলিভ তেল এগুলি ঘন স্রাব পাতলা করে ও শ্বাসনালী স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে। সালাইন নেজাল স্প্রে: লবণ সমৃদ্ধ এই স্প্রে পলিপাস কমাতে সাহায্য করে।

চামরি গাছের রস এর এন্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান আরাম দেয়। দারুচিনি এবং জিরা: এদের এন্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণ থাকায় সংক্রমণ কমায়। যব গুঁড়া ও লবঙ্গের চা এটি শ্লেষ্মা পাতলা করে দূর করতে সাহায্য করে। সরিষার তেল গরম করে নাকে ঢেলে দেওয়া যায় যা পলিপাস কমায়। ধূমপান এবং ধোঁয়াদূষিত পরিবেশ এড়ানো। এছাডাও বায়ু আর্দ্রতা বজায় রাখা, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া ও পর্যাপ্ত বিশ্রাম ও পানি পান করা উচিত।

নাকের মাংস কমানোর ওষুধ

নাকের মাংসের আকার বেশি হলে বা পলিপাস জন্মালে সেগুলো কমাতে বিভিন্ন ওষুধ ব্যবহার করা হয়। তবে এসব ওষুধ শুধুমাত্র চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী নেওয়া উচিত। কারণ অনেক সময় মাত্রা ও সময়কাল ভুল হলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। নিম্নলিখিত কিছু প্রচলিত ওষুধের নাম:

স্টেরয়েড নেজাল স্প্রে

স্টেরয়েড নেজাল স্প্রে হল একধরনের প্রদাহনাশক ওষুধ যা নাকের মাংস ও পলিপাস কমানোর জন্য ব্যবহার করা হয়। এগুলির কাজ ও বৈশিষ্ট্য নিম্নরূপ নাকের অভ্যন্তরীণ প্রদাহ ও ফোলা কমায় পলিপাস আকারে ছোট করে ও নতুন বাধা প্রতিরোধ করে নাকের বাতাস চলাচল সহজ কর আলার্জি ও অ্যাজমার লক্ষণ কমায়

বৈশিষ্ট্য:

  • কর্টিকোস্টেরয়েড যৌগের স্প্রে হওয়ায় শক্তিশালী প্রদাহনাশক ক্ষমতা আছে
  • ফ্লুটিকাজোন, বুডেসনাইড, মোমেটাসন, ফ্লুনিসোলাইড প্রভৃতি স্টেরয়েডের স্প্রে রয়েছে
  • প্রত্যেকটি দিনে একবার বা দুইবার নাকে স্প্রে করতে হয়
  • দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে
  • বাচ্চাদের ক্ষেত্রে নিম্ন মাত্রায় প্রয়োগ করা হয়

স্টেরয়েড নেজাল স্প্রে শুধু চিকিৎসকের নির্দেশনা অনুযায়ী সঠিকভাবে ব্যবহার করলে নাকের সমস্যা সমাধানে কার্যকরী হয়। অন্যথায় দীর্ঘমেয়াদে শরীরের ক্ষতিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

অ্যান্টি-হিস্টামিন

অ্যান্টি-হিস্টামিন হল এক ধরনের ওষুধ যা নাকের মাংস ও পলিপাস কমাতে ব্যবহৃত হয়। এগুলির কার্যকারিতা ও বৈশিষ্ট্য হিস্টামিন নামক রাসায়নিক পদার্থের ক্রিয়া প্রতিরোধ করে যা অ্যালার্জির লক্ষণগুলো প্রকাশ ঘটায় । নাকের প্রদাহ, চোখ লাল হওয়া, হাঁচি, সর্দি প্রভৃতি লক্ষণগুলো কমিয়ে আনে রক্তনালীগুলোর প্রসারণ রোধ করে নাক বন্ধ থাকা প্রতিরোধ করে ফলে পলিপাস এবং মাংসের আকার হ্রাস পায় । ফেক্সোফেনাডিন, সেটিরিজিন, লোরাটাডিন প্রভৃতি হল বিভিন্ন অ্যান্টি-হিস্টামিন ওষুধ।

গ্রহণযোগ্যতা ভালো এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কম থাকে দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারেও নিরাপদ কেবলমাত্র চিকিৎসকের পরামর্শমতো সঠিক মাত্রায় গ্রহণ করতে হয় শিশু ও বয়স্কদের জন্য আলাদা মাত্রা নির্দিষ্ট থাকে অ্যান্টি-হিস্টামিনগুলো অ্যালার্জির শারীরিক লক্ষণগুলো দমন করে নাকের মাংস ও পলিপাস কমাতে সহায়ক হয়। তবে দীর্ঘমেয়াদী নাক বন্ধের সমস্যায় এগুলো সর্বোচ্চ সমাধান নয়।

  • লুকোট্রাইন মডুলেটর: মন্টেলুকাস্ট, জাফিরলুকাস্ট এগুলো নাকের প্রদাহ কমায়।
  • নেজাল ডিকংগেস্ট্যান্ট: এরৈল, ওক্সিমেটাজোলিন নাকের সুরক্ষায় সাহায্য করে। 
  •  অ্যান্টিবায়োটিক: সংক্রমণ থাকলে অ্যামোক্সিসিলিন, অ্যাজিথ্রোমাইসিন নেওয়া হয়।
  • অপারেটিভ সমাধান: যদি ওষুধে উপশম না হয়, তাহলে অপারেশন চিকিৎসা অবলম্বন করতে হয়।

তাই চিকিৎসকের পরামর্শে সঠিক ওষুধ নিয়মিত নেওয়া এবং পর্যবেক্ষণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

নাকের মাংস কমানোর ঘরোয়া উপায়

নাকের মাংস কমানোর জন্য কিছু ঘরোয়া উপায় রয়েছে যা আপনি পরীক্ষা করতে পারেন নিয়মিত নাক ধোয়া: গরম পানি দিয়ে নাক ধোয়া নাকের অতিরিক্ত তেল এবং অন্যান্য অশুদ্ধি দূর করতে সাহায্য করবে। এটি বায়ুপথ খোলা রাখতে সহায়তা করে।

আয়ুর্বেদিক ওষুধ জাফরান, হলুদ এবং এলাচসহ কিছু গোলমরিচ ওষুধ নাকের জ্বালা কমাতে সহায়তা করতে পারে। নারিকেল তেল দৈনিক ভিত্তিতে নাকের মধ্যে কয়েক ফোঁটা নারিকেল তেল প্রবেশ করান। এটি নাকের মাংস কমাতে এবং শুকনো নাক প্রতিরোধ করতে সহায়তা করবে। যোগাসন কিছু বিশেষ যোগাসন যেমন আনুলোম-বিলোম এবং নাড়ীশোধন নাকের চলাচল ও শ্বাসপ্রশ্বাসকে উন্নত করতে সাহায্য করবে।

শীতল কম্প্রেস শীতল কম্প্রেসগুলি নাকের আশেপাশের এলাকায় জ্বালা এবং সুজি কমাতে সহায়তা করবে। সর্বোপরি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখা এবং প্রয়োজনীয় পানি পান করা গুরুত্বপূর্ণ। যদি উপসর্গগুলি অব্যাহত থাকে তবে একজন চিকিত্সককে দেখানো উচিত।

নাকের মাংস কমানোর হোমিও ঔষধ

নাকের মাংস কমানোর জন্য হোমিওপ্যাথিক কিছু ওষুধ রয়েছে যা পরীক্ষা করা যেতে পারে আপনারা নাকের মাংস কমানোর জন্য অনেক কিছু করে থাকেন কিন্তু আমার আর্টিকেলে কিছু অংশ দেয়া থাকলে এগুলো আপনারা নিয়মিত খেলে অবশ্যই আপনার নাকের পলিপাস কমে যাবে।

  • কাল্কেরিয়া কার্ব: এটি নাকের মাংস এবং নাকের কঞ্জাংক্টিভাইটিসের জন্য একটি উপযুক্ত ওষুধ। যদি নাক ভারী এবং আটকে থাকে তবে এটি সাহায্য করতে পারে।
  • কেপা ভেজেটাবিলিস: নাকের মাংস, নাক দিয়ে রক্তপাত এবং নাক বন্ধ হয়ে যাওয়ার জন্য এটি একটি কার্যকরী ওষুধ।
  • ফ্লুওরিক অ্যাসিড: যদি নাকের মাংস চিরাচরিত এবং জ্বালাপূর্ণ হয় তবে এটি একটি উপযুক্ত ওষুধ।
  • সাইনাসাইটিস: নাকের মাংস এবং সাইনাসাইটিসের জন্য এটি একটি জনপ্রিয় হোমিওপ্যাথিক ওষুধ।
  • ইওডাইন: নাকের মাংস এবং নাকের আক্রান্ত স্থানগুলির সঙ্গে যুক্ত যদি কোনও গন্ধ থাকে তবে এটি সাহায্য করতে পারে।
  • মারক্যুরিয়াস: নাক দিয়ে বেশি পরিমাণে সাদা বা হলুদাভ প্রবাহের সাথে নাকের মাংসের জন্য এটি একটি ভাল ওষুধ।

এই হোমিও ওষুধগুলি সাধারণত ক্ষতি করে না তবে একজন যোগ্য হোমিওপ্যাথ চিকিত্সকের পরামর্শ অনুসরণ করা উচিত। যদি উপসর্গগুলি অব্যাহত থাকে বা গুরুতর হয় তবে একজন সাধারণ চিকিত্সকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

নাকের মাংস কমানোর এলোপ্যাথিক ঔষধ

নাকের মাংস কমানোর জন্য কিছু এলোপ্যাথিক ওষুধ রয়েছে আপনি শুধু হোমা প্রতীক দিয়ে না এলাই পথিক দিয়েও অবশ্যই আপনি আপনার নাকের মাংস কমাতে পারেন কিছু ওষুধের নাম তুলে ধরা হলো ।

  • স্টেরয়েড নেজাল স্প্রে: ফ্লুটিকাসোন, মোমেটাসোন ফিউরোয়েট এবং ট্রাইয়ামসিনোলোন এর মতো স্টেরয়েড নেজাল স্প্রে নাকের মাংস কমাতে সাহায্য করে। এগুলি প্রদাহ কমায় এবং নাকের ছিদ্র খোলা রাখতে সাহায্য করে।
  • অ্যান্টিহিস্টামিন: ফেনারামিন, সেটিরিজিন এবং লোরাটাডিন এর মতো অ্যান্টিহিস্টামিনগুলি নাকের মাংস এবং চোখ জ্বালা কমাতে সহায়তা করে।

  • ডিকনজেস্ট্যান্ট: ফেনিলএফরিন এবং ওক্সিমেটাজোলিন এর মতো ডিকনজেস্ট্যান্টগুলি নাকের প্রসারিত রক্তনালীগুলি সঙ্কুচিত করে এবং নাকের ছিদ্র খোলা রাখতে সাহায্য করে।
  • লুকোট্রাইন রিসেপ্টর অ্যানটাগনিস্ট: মন্টেলুকাস্ট এবং জাফির্লুকাস্ট এর মতো ওষুধগুলি নাকের মাংস এবং অ্যালার্জির লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করে।
  • অ্যান্টিবায়োটিক: যদি নাকের মাংসের কারণ সংক্রমণজনিত হয় তবে অ্যামোক্সিসিলিন বা ক্লারিথ্রোমাইসিন এর মতো অ্যান্টিবায়োটিক প্রয়োগ করা হতে পারে।
  • অর্থল স্যালাইন নেজাল স্প্রে: এগুলি নাকের ভেতরের শুকনো অঞ্চলগুলি সর্বাত করতে এবং প্রদাহ হ্রাস করতে সাহায্য করে।

বিভিন্ন ওষুধের ক্ষেত্রে সাইড ইফেক্টগুলি থাকতে পারে, তাই চিকিত্সকের পরামর্শ অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক শনাক্তকরণ এবং চিকিত্সার পরে নাকের মাংস দূর করা সম্ভব হবে।

নাকে পলিপাস হলে কি কি সমস্যা হয়

নাকে পলিপাস থাকলে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা হতে পারে, যেমন পলিপাসগুলি নাকের গহ্বরটি আংশিক বা পুরোপুরি বন্ধ করে ফেলতে পারে, ফলে নাকভঙ্গের সমস্যা দেখা দেয়। এটি শ্বাসকষ্টের কারণ হতে পারে। নাক দিয়ে বেশি পরিমাণে সর্দি/নাকদাঁড়া প্রবাহিত হওয়া পলিপাসগুলি অতিরিক্ত শ্লেষ্মা উৎপাদন করে, যার ফলে নাক দিয়ে বেশি পরিমাণে সর্দি বা নাকদাঁড়া প্রবাহিত হওয়ার সমস্যা দেখা দেয়।

নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া পলিপাসগুলি নাকের গহ্বরটি বন্ধ করে দিলে নাক বন্ধ হয়ে যাওয়ার সমস্যা দেখা দিতে পারে। স্বাদ এবং গন্ধ অনুভূতির ক্ষতি পলিপাসগুলি স্বাদ এবং গন্ধ গ্রহণের ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে। চোখের সমস্যা কখনও কখনও পলিপাসগুলি চোখের আশেপাশে প্রসারিত হতে পারে এবং চোখের বিভিন্ন সমস্যা যেমন প্রদাহ এবং সঞ্চালন করতে পারে।

নাক দিয়ে রক্তপাত কিছু ক্ষেত্রে পলিপাসগুলি নাক দিয়ে রক্তপাতের কারণ হতে পারে। ঘ্রাণশক্তির হ্রাস পলিপাসগুলি ঘ্রাণ অনুভূতির ক্ষতির কারণ হতে পারে। যদি আপনার নাকে পলিপাস থাকে, তাহলে একজন নাক-কান-গলা বিশেষজ্ঞ চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত। উপযুক্ত চিকিত্সার মাধ্যমে এই সমস্যাগুলি সমাধান করা সম্ভব।

নাকের পলিপাসের ড্রপের নাম

নাকের পলিপাসের চিকিত্সার জন্য কিছু প্রচলিত নেজাল ড্রপ/স্প্রের নাম নিম্নরূপ:

  • স্টেরয়েড নেজাল স্প্রে
  • ফ্লুটিকাসোন প্রোপাইওনেট (ফ্লোনেইস, ফ্লোভেন্ট)
  • মোমেটাসোন ফিউরোয়েট (নাসোনেক্স, নাসোমেট্রিক)
  • বুডেস (রাইনোকোর্ট)
  • বেক্লোমেথাসোন (বেকোনেইস, বেকোনেইজ এআর)
  • অ্যান্টিহিস্টামিন নেজাল স্প্রে
  • অজেলাস্টিন (পাটানেজ)
  • এবাস্টিন (রাইনোগেস্ট)
  • ডিকনজেস্ট্যান্ট নেজাল স্প্রে
  • ওক্সিমেটাজোলিন (নাসোল, অফ্রিন)  
  • নাফাজোলিন (প্রিভিন)
  • লুকোট্রাইন রিসেপ্টর অ্যান্টাগনিস্ট
  • মন্টেলুকাস্ট (সিঙ্গ্লেয়ার)
  • সলভেন্ট ড্রপ/স্প্রে
  • হায়ালুরোনিক অ্যাসিড (নারিনৈজ)
  • সেলিন সোডিয়াম

নাকের পলিপাস দূর করার প্রাকৃতিক উপায় এই নেজাল ড্রপ/স্প্রেগুলি চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যবহার করতে হবে। একাধিক ওষুধের সমন্বয়ও প্রয়োজন হতে পারে। যদি কোনও উপসর্গ অব্যাহত থাকে তবে সার্জারি বা অন্যান্য চিকিৎসা বিকল্পগুলি বিবেচনা করতে হবে।

নাকের পলিপাসের লক্ষণ

নাকের পলিপ একটি খুব সাধারণ সমস্যা। পলিপগুলি নাকের অভ্যন্তরীণ ছিদ্রাপথে সৃষ্টি হওয়া শক্ত, গাঢ় রঙের গোলাকার গ্রন্থিসমূহ। এগুলির কারণে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি দেখা যেতে পারে নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া বা নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়ার সমস্যা নাক দিয়ে রক্তপাত হওয়া। গন্ধগ্রহণশক্তি হ্রাস পাওয়া বা না পাওয়া নাকে চাপ অনুভব করা। সর্দি, নাক দিয়ে পানি পড়া ইত্যাদি লক্ষণ কখনও কখনও মাথা ব্যথা গলা বা কানে ব্যথা।

যদি এই ধরনের লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন তাহলে নাক, কান ও গলা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত। তিনি পরীক্ষা করে পলিপের উপস্থিতি নিশ্চিত করতে পারবেন এবং প্রয়োজনীয় চিকিত্সা সুপারিশ করতে পারবেন।

বিনা অপারেশনে কিভাবে পলিপাস ভালো করব

নাকের পলিপাস দূর করার প্রাকৃতিক উপায় নাকের পলিপাস বিনা অপারেশনে সম্পূর্ণরূপে সারানো সম্ভব নয়। তবে কিছু পদ্ধতি অবলম্বন করে লক্ষণগুলি কমানো এবং পলিপাসের আকার ছোট রাখা যায় নেজাল স্প্রে/ঘরোয়া নেজাল ড্রপ: এগুলি পলিপাসের সুরুঙ্গমা কমাতে এবং নাক খোলা রাখতে সাহায্য করে। তবে এগুলি সামયিক সমাধান।অ্যালার্জি ওষুধ যদি পলিপাসের কারণ হয় অ্যালার্জি, তাহলে অ্যান্টিহিস্টামিন ওষুধ গ্রহণ করে লক্ষণগুলি কমানো যায়। 

ষ্টেরয়েড নেজাল স্প্রে এগুলি পলিপাসের সুরুঙ্গমা ও আকার কমাতে সাহায্য করে। তবে দীর্ঘমেয়াদি ব্যবহার উচিত নয়। নাক সাফ রাখা নাক স্যালাইন বা গরম পানি দিয়ে ধোয়া/নেটি পট ব্যবহার করে নাকের ভিতরটা পরিষ্কার রাখা উচিত। জীবনযাত্রার পরিবর্তন ধূমপান এড়ানো, বায়ু দূষণ কমানো, আর্দ্রতা বৃদ্ধি করা ইত্যাদি। যদি এসব পদ্ধতি দিয়ে লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণে না আসে, তাহলে চিকিত্সকের পরামর্শ মতো অপারেশন করা বেশি কার্যকর হবে। পলিপাসকে স্থায়ীভাবে দূর করতে অপারেশন অপরিহার্য।

সচরাচর প্রশ্ন ও উত্তর

প্রশ্নঃ নাকের মাংসের বৃদ্ধির লক্ষণ কি?

উত্তরঃ নাকের পলিপ হলো নাক বাজ সাইনাসের মধ্যে ক্যান্সার হীন বৃদ্ধি পায় । আমরা এটা সবাই জানে যেমন আমাদের শ্বাস নিতে খুব কষ্ট হয় আমরা কোন কিছুর গন্ধ না কে পাই না সাত কমে যায়। মুখের নাক দিয়ে রক্ত আসে নাকি ফোটা ফোটা হয় এরকম অনেক কারণ দেখা দেয়।

প্রশ্নঃ নাকের পলিপ হলে কি কি সমস্যা হতে পারে?

উত্তরঃ নাকে পলিপ থাকলে ঘন ঘন অনেক সমস্যা হয়ে থাকে যেমন নাক বন্ধ হয়ে যায় না। একসঙ্গে বন্ধ হয়ে যায় নাক দিয়ে পানি পড়ে হাঁচি আসে নাকে কোন গন্ধ পাওয়া যায় না মাথাব্যথা হয় ঘুমানোর সময় মুখ হাঁ করে ঘুমাতে হয় ইত্যাদি।

প্রশ্নঃ নাকের পলিপাস হলে কি কি ওষুধ খেতে হয়?

উত্তরঃ পলিপাস হলে যে সকল ওষুধগুলো খেলে আপনার দ্রুত নাকের পলিপাস ভালো হয়ে যাবে সেগুলা হচ্ছে

  • স্টেরয়েড নেজাল স্প্রে
  • অ্যান্টিহিস্টামিন
  • ডিকনজেস্ট্যান্ট
  • অ্যান্টিবায়োটিক

প্রশ্নঃ অপারেশন ছাড়া কি সাইনাস পলিপ অপারেশন করা যায়?

উত্তরঃ সার্জারি একটি অনুষ্ঠানের ফলের সম্পূর্নরূপে অপারেশন করার একমাত্র উপায় ভালো হয়। অপারেশন করলে এটা আমরা অনেকেই জানি স্প্রে বাম মৌখিক ওষুধগুলি অস্ত্র পাচারের প্রয়োজন ছাড়াই নাকের পলিপগুলোকে সংকুচিত করতে সাহায্য করতে পারে।

লেখক এর মন্তব্য

নাকের পলিপাস দূর করার প্রাকৃতিক উপায় নাকের মাংস কমানোর ওষুধ বা পলিপাস হলে কত রকম ভাবে আপনি আপনার এই পলিপাস ভালো করতে পারবেন। আমি আমারে আর্টিকেলটাতে তুলে ধরেছি আশা করা যায় আপনি আমার আর্টিকেল করলে জানতে পারবেন। কত রকম উপায়ে ভালো করা যায় আপনি যদি আমার এই পোস্টটি পড়ে থাকেন তাহলে অবশ্যই আপনি পলিপাস সম্বন্ধে সব কিছু জানতে পারবেন । তো আপনার যদি আমার এই আর্টিকেল পড়ে তাহলে আপনার বন্ধুদের কাছে শেয়ার করে দিবেন ধন্যবাদ।

এই পোস্টটি পরিচিতদের সাথে শেয়ার করুন

পূর্বের পোস্ট দেখুন পরবর্তী পোস্ট দেখুন
এই পোস্টে এখনো কেউ মন্তব্য করে নি
মন্তব্য করতে এখানে ক্লিক করুন

বিডি অনলাইন স্মার্ট এর নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।

comment url